楽しんだもの勝ち
エレール今年のテーマは“楽”
え？！ 楽するのらくじゃないですよ。
楽しむの“楽”です～＾＾
ということで、こちらのブログも “楽しいね！” を合言葉に更新していきますねー♪
楽しむ第一弾！動画を撮ってみました(笑
写真だって最近あまり撮らないのに、いきなり動画かい？！って話なんですが。
「あれ～？なんかいつもと顔が違う気がする」
「ううん、いつもと同じだけど？！」
「ウソぉ、こんな顔してないと思う。。」
なんて、自分の姿の認識確認に時間かかりました(爆
髪の毛が動画だと変だよ？
この角度だとなんか優しく見える！キレイに見える！
ごちゃごちゃ言いながら、動画第一弾出来ました。
言葉だけでは伝えきれない事、サロンの雰囲気、どんなオーナー＆お店なの？などなど
エレールカフェの想いを沢山お伝え出来たらいいなと思っています。
ちなみに撮影、制作担当はスタッフの夢さんです。
実は、娘です。
昨年からエレールに参加してくれています。
お肌ツルツル・・《深層水エッセンスウォーターとデュコラのおかげ》
ちょっとぽっちゃり・・《ただいまダイエットに励み中》
笑顔が眩しい・・《明るいのがとりえ》
手先がめちゃくちゃ起用・・《アイシングクッキーの講師免許あり》
そして、エステ技術もオーナーお墨付きでございます。
そんな夢さん実は私と身長が１５センチほど違います。
動画ではさほどの差は感じませんね？！
どこからか持ってきた“台”に乗っております(笑
是非、実際に見てお確かめくださいませ。
笑わないと老化する
そう言えば最近お腹が痛いほど笑ったことってありますか？
年齢と共に心から笑う事って少なくなるように思います。
箸が転んでも笑う年齢だと、何でもない事でも大笑いしちゃうのにね。
ある調査報告によると、「よく笑う」は30代が65％、40代が50％、50代が45％だそう。
やはり年齢が若いほうがよく笑うようです。
小学生は1日に平均300回笑うのに、70代では1日に2回程度しか笑わないと報告されています。
年齢を重ねるとなぜこんなに笑わなくなるんでしょう。
「まぁ、そうそう楽しいことないからね」
「ストレス多くて笑ってなんかいられないし」
分かりますよ～。確かにね、色々あるよね、生きてれば。
年齢と共にストレスも増えますからね。
そう、このストレスが、笑えなくなる要因の１つだそうです。
そして、年齢を重ねると共に起こる脳機能の低下も「笑い」と密接に関係しているそうですよ。
いわゆる老化です。
脳が老化すると笑えないんです。
脳はだまされる
では、老化しないために笑わなければ～！
でも大して笑えないんだよー！
って方に朗報です＾＾
《 笑ったふりでも大丈夫 》
ただ笑い顔をしただけで、心からの「笑い」でなくても、脳は“笑った”と判断するそうです。
作り笑いでも、心身に与える影響には大差ないことも分かっています。
優秀な脳でもだませるんです！
例えば、笑いながらと万歳すると、たとえ気持ちが沈んでいても体は「万歳する＝嬉しいことがあった」
と記憶しているため、瞬時に体に良い影響を与えることになるそうです。
笑うことでストレスが解消されて、NK細胞が活性化し免疫力がアップします。
病気進行の遅延や痛みが軽減することも報告されていますしね。
合言葉は、「脳をだまして若返り♪」
楽しいことが無くたって毎日鏡に向かって笑い顔！
楽しいことがあったらなおいい！声を出して思いっきり笑っちゃおうー！
笑うたびに若くなる＾＾
