尾山台・自由が丘のフェイシャルエステならエレール
こんにちは、飯野です^^
気温差が激しい今日この頃、花粉もかなり飛んでますね。
身体もだるくてボーっとして、やる気が出ない時季ですが
ワクワクできる事をあえてやってみるのもいいですね。
ちなみに私はサウナ女子・・《あえて女子と言ってみる・笑》
今日はワクワクと好きなオイルでセルフケア。。からのサウナ＆温泉♪
に行ってまいります♡
春は脂肪が減りやすい
寒ーい冬がやっと終わろうとしてますね。
そして薄着の季節がやって来ます。
気が付けば、お腹に脂肪ついてませんか？
冬の間に脂肪溜め込んでませんか？
かくいう私も、少しお腹が出たような^^;
この冬の脂肪は今のうちに取り去るのがおすすめです。
春はデトックスに最適！
寒い冬は身体が色々溜め込むようにプログラムされていて
ダイエットやデトックスには不向きな季節。
そして春は、冬の溜め込んだ脂肪や老廃物を身体が出してくれー！と
体内環境が動き出す時で、1年の中で身体の水分量も増す時期です。
これはチャーンス♪
ダイエットにも向いています！
この春、冬についた脂肪を無かったことにするお手伝いを
エレールがさせていただきます！
新しい脂肪は新しいうちに
“身体の脂肪も古くなる”って、
ＣＭでやっていましたね。
古くなった脂肪はなかなか減ってくれないようです。
古くなって酸化した脂肪は燃えにくいのです。
ついたら即無くす！ です＾＾
余ったエネルギーは脂肪として蓄える、のが私たちの身体。
代謝が落ちた身体はさらにどんどん溜めます(汗
脂肪を貯め込まないためには、まずは代謝の良い身体にすることが
必要なんですね。
脂肪は軽い？！
ところで、ダイエットというと体重を目安にする方が多いですね。
何キロ減ったかで一喜一憂する^^;
すごーく体重が多い方は、体重の管理はもちろん大事ですが
ぽっちゃりくらいのエイジング世代は、体重を減らしてはいけません。
食事制限で体重が減る＝筋肉量が減る
ですからね。
筋肉量は何もしなくても年々減ってしまうのに
わざわざ減らしてしまってはもったいない。
筋肉量は絶対に死守しないといけないんです
“おなかがぽっこり”
で、エレールに来店されたお客さまは、お腹スッキリされても
体重はさほど変わりません。
重さの軽い脂肪だけが減って、筋肉量は死守してるので
体重は変わらずとも体脂肪率が変わります。
コアヒートを始めると
まず、 冷えがとれてきます
そして、基礎代謝が上がってきます
さらに、体温までも上がります
なんと、余分な脂肪が減ってきます
結果、ぽっこりおなかがスッキリおなかに
慢性的なコリや痛みが減り、疲れにくく、脂肪がつきにくい
健康的な身体へと変わります。
せっかくダイエットしても、リバウンドしたり不健康な身体になっては
意味がありませんよね。
“過度の食事制限もなく気持ちよくいらない脂肪だけを減らしたい”
方は、コアヒートが向いていると思います。
・脂肪が柔らかい方
・下腹部に脂肪が溜まる方
・むくみやすい方
・運動が苦手な方
こんな方は揉みほぐすよりも燃焼をかけていきその場所にある脂肪を燃やしていくことを
オススメします。
