お身体のエイジング

整体やマッサージと筋膜リリースの違いって？？ 世にある整体、マッサージなど身体の状態を改善する方法がたくさんある中で 何が自分に合っているのかな？何がどう違うのかしら？？と、疑問に感じたことありますよね？ お客様からもこ…

肩コリの原因は、筋膜がねじれて硬くなった状態 筋肉は数千から数万本の筋繊維で形成されており、それをバラバラにならないように束ねているのが、筋膜です。 筋膜というのは、全身の筋肉、筋繊維、内臓など、あらゆる組織を覆っている…

もう悪循環はやめませんか？ 美しく健康的なボディーを目指すために、“ダイエット”は女性の永遠のテーマです。 そして同じく、テーマにしなければならないのは、“脱リバウンド”です。 世の中は、細くて美しくて綺麗な女性が溢れて…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール 筋膜リリースはどんな人が受けてるの？ 筋膜リリースなんて言うと、何やら難しい事をするようで怖いんだけど。。 私には必要ないんじゃないかしら…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール 下半身をなんとかしたいんです お尻から太ももにかけてが気になる。。ってお悩み凄く多いです。上半身は痩せてるのに、下半身は太っている、いわゆ…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール 梅雨の低気圧はくせもの 梅雨のこの時期、なんか身体がだるいし重たいな～と感じませんか？ ジメジメして蒸し暑く、気分がすぐれませんよね。でも…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール なぜ、女性は足がむくみやすいのか？ 一般的に、女性は男性よりも足が疲れやすくむくみやすいと言われています。 女性は男性に比べて足の筋肉量が…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール セルライトはダイエットに挑む女性の敵 ヒップや太もも、お腹に付いてしまったしぶといセルライト・・・。 セルライトは、女性とってとても悩まし…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール 筋膜は勝手にねじれる 筋膜は日常の習慣的な動き（呼吸、歩行、食事の仕方など）やスポーツ時の動きの癖、怪我や手術の後遺症などが原因でねじれて…

東急大井町線「尾山台」駅から徒歩3分 女性のためのエイジングケアサロン・エレール 先日、汐留で「アラジン」を観て参りました。舞台演出が素晴らしく 飽きさせない構成にあっという間に時間が過ぎ、しばし夢の世界へ行くことが出来…